Waspada, Ini Sejumlah Tanda Tubuh Mengalami Kelebihan Kafein
Kafein yang dikonsumsi berlebihan bisa menjadi sumber stres bagi tubuh dan pikiran.-Makansedap.id-Honest Docs
BACA JUGA:Hotel Bintang Lima di Hangzhou Sajikan Kuliner Khas Indonesia
Kemudian, bisa mengganti dengan teh hijau, teh hitam, atau kopi tanpa kafein, serta tetapkan batas waktu kafein seperti tidak mengonsumsinya sebelum pukul 12.00–14.00 untuk menghindari gangguan tidur.
Namun, jika tubuh mengalami gejala berat seperti detak jantung tidak beraturan, nyeri dada, kecemasan ekstrem, atau serangan panik, segera hubungi dokter.
- Share:
