Alasan Jus jeruk Tingkatkan Kesehatan Kardiovaskular dan Metabolisme Tubuh

BACA JUGA:Simak Panduan Berburu Hadiah Natal di The Shoppes Marina Bay Sands

Kedua, penurunan aktivasi gen inflamasi. Peradangan kronis merupakan pemicu utama penyakit seperti penyakit jantung, diabetes, dan obesitas. Studi ini menemukan bahwa jus jeruk dikaitkan dengan penurunan aktivitas gen inflamasi utama, yang menunjukkan bahwa jus jeruk dapat membantu meredakan peradangan yang berpotensi berbahaya dalam tubuh.

Memproses metabolisme Lipid (lemak). Jus jeruk memengaruhi gen yang terlibat dalam cara tubuh memproses dan menyimpan lemak. Ini berarti jus jeruk berperan dalam meningkatkan metabolisme lemak dan bahkan komposisi tubuh seiring waktu.

Ketiga, perbedaan berat badan. Efek jus jeruk bervariasi berdasarkan tipe tubuh. Pada individu yang kelebihan berat badan, jus jeruk memiliki dampak yang lebih kuat pada metabolisme lemak, sementara pada peserta dengan berat badan normal, fokusnya lebih pada pengurangan peradangan.

Seperti dilansir Antaranews.com, bukti ini menunjukkan bahwa manfaat jus jeruk dapat disesuaikan dengan kebutuhan individu. Para peneliti melanjutkan meskipun studi ini berskala kecil, data lain berdasarkan populasi studi yang lebih besar yang mengevaluasi dampak jus jeruk terhadap faktor kesehatan juga menunjukkan hasil positif.

BACA JUGA:Sambut Tahun Baru, Acara Musikal Disney's Beauty and the Beast Ramaikan Marina Bay Sands

Tinjauan sistematis dan meta-analisis yang lebih besar yang diterbitkan dalam Critical Reviews in Food Science and Nutrition menunjukkan hasil analisis terhadap sepuluh uji klinis.

Ditemukan bahwa minum setidaknya 500 mL jus jeruk setiap hari menyebabkan perbaikan kadar gula darah, kolesterol, dan penanda inflamasi.