Wah, Renang Ternyata Terbukti Bisa Atasi Diabetes dan Radang Sendi

Penelitian yang dilakukan pada 868 koresponden, 74% di antaranya adalah perempuan dengan sejumlah kondisi penyakit kronis seperti nyeri punggung, radang sendi, chronic lung disease (COPD), diabetes tipe 2, dan multiple sclerosis. Sejumlah koresponden dilaporkan juga memiliki lebih dari satu masalah kronis.

Kajian ini menggunakan sistem standardized mean differences (SMD). Skala SMD sebesar 0.2-0.49 mengindikasikan efek yang minim, skala 0.5-0.79 menunjukan hasil menengah, dan 0.8 memberikan hasil yang signifikan. Para peneliti melaporkan AHIIT memperbaiki performa kesehatan koresponden, dibandingkan dengan kelompok yang tidak berolahraga (SMD 0.78) dan perbandingan hasil yang lebih kecil jika dibandingkan dengan AMICT (SMD 0.45). Namun, tidak ada perbedaaan hasil antara AHIIT dan LBHIIT.